Olha a minha escolha pra começar essa caminhada é literalmente caminhar...Pois é conheci num voo de Brasília pro Rio, uma pessoa muito leggal chamada Dulcinéia e ela me mandou um programa de caminhada à corrida...Pois é precisava primeiro de um tênis bom que me ajudasse e ao pesquisar na internet ufaaa!!!! Percebi como esse assunto é complicado...gente vcs não sabem,to phd em tênis,,vcs sabiam que existe um tipo de tênis específico para cada tipo de pisada, a minha pisada é chamada prona (pra dentro) então fui á luta,,,,e descobri que o asics gel kayano (caraca perceberam a complexidade no nome) tinha sido eleito o melhor tênis do ano de 2008 pra corrida,também paguei bem carinho...mas vale a pena super leve e macio...Ah e faltava tb um frequencímetro que comprei em uma promoção no ponto frio..96,oo baratinho se considerar outros modelos...Acreditem que pra dar certo o exercício , existe uma frequencia cardíaca ideal para perdermos calorias,,,,Agora devidamente paramentada..mãos à obra...Dulcinéia um beijinho...

Hoje é o começo do fim de um sofrimento...

Gente,,nossa ufa, tô meio atrapalhada sei lá não entendo muito dessas modernidades, mas eu chego lá...
Olha espero começar aqui uma história vitoriosa,,e conto com a ajuda de todos..Sei que só basta eu querer e eu quero muito........